Настройки экспорта для Reels и Shorts: разрешение, FPS и битрейт

Коротко: один пресет для Reels, Shorts и TikTok

Одного пресета достаточно: все четыре площадки хотят одного и того же — вертикальный файл в распространённом кодеке. Вот он:

• Разрешение: 1080×1920 (9:16)
• Частота кадров: 30 fps, или 60, если снимали в 60
• Контейнер и кодек: MP4, H.264
• Видеобитрейт: 8–15 Мбит/с, VBR
• Звук: AAC, 48 кГц, стерео, 128–320 кбит/с

И Справочный центр Instagram, и рекомендации YouTube по кодированию загружаемых видео называют безопасной базой H.264, MP4 и AAC. Правила площадок меняются, поэтому время от времени перепроверяйте их.

Разрешение: почему 1080×1920 лучше 4K для вертикального видео

Для вертикали 1080×1920 выигрывает у 4K, потому что любая площадка всё равно уменьшает и перекодирует загрузку. В файле 2160×3840 в четыре раза больше пикселей, он дольше грузится, а на экране телефона разница после пережатия пропадает.

Так 4K или 1080p для Instagram Reels? 1080p. Снимать в 4K можно: так больше запаса для кадрирования и чище уменьшение. Но экспортируйте в 1080×1920.

Соотношение сторон и безопасные зоны

Держите кадр строго 9:16. Если положить горизонтальный ролик в середину вертикального холста, он займёт лишь около трети высоты и будет выглядеть мягко при любом битрейте. Перекадрируйте так, чтобы картинка заполняла экран.

Кнопки приложения закрывают верх и низ кадра. Как рабочее правило, а не официальный замер: не ставьте субтитры и лица примерно в верхние 250 px и нижние 400 px из 1920.

Частота кадров: 30 или 60 fps?

30 fps — разумный выбор по умолчанию, а 60 имеет смысл, только если вы снимали в 60. Главное правило — совпадать с исходником и не конвертировать.

При пересчёте 24 в 30 или 30 в 60 кодировщик дублирует или смешивает кадры. Получаются рывки, а не плавность. Исходник в 24 fps экспортируйте в 24. Динамичный спорт или геймплей, снятые в 60, оставьте в 60 и держитесь ближе к верхней границе битрейта: 60 fps требует больше данных.

Кодек и битрейт: что выбрать и почему

Берите H.264 в MP4 со звуком AAC и целитесь в 8–15 Мбит/с VBR при 1080×1920. HEVC (H.265) даёт файлы меньше, но с совместимостью в разных приложениях хуже, а после перекодирования на площадке вы всё равно ничего не выиграете.

Какой битрейт ставить для Instagram Reels? Ориентир — 10–12 Мбит/с с максимумом 15. Ниже примерно 6 Мбит/с быстрое движение и градиенты начинают рассыпаться на квадраты. Выше 15 вы в основном раздуваете файл. Этот диапазон — наша рекомендация, а не цифра площадки. На странице помощи YouTube для 1080p при стандартной частоте кадров указано около 8 Мбит/с.

Для звука достаточно AAC, 48 кГц и 128–320 кбит/с.

Битрейт по площадкам: Reels, Shorts, TikTok

Цифры везде одинаковые, в этом и смысл.

Если ведёте несколько страниц, экспортируйте один раз и заливайте один и тот же файл везде. Отдельный экспорт под каждую площадку добавляет лишь переменные и шансы ухудшить картинку.

Размер файла и длительность: что проверить перед загрузкой

Перед загрузкой сверяйтесь с актуальными лимитами каждого приложения: ограничения по размеру и длине менялись не раз и будут меняться. Не верьте цифре из блога, включая этот.

Размер легко прикинуть самому. При 12 Мбит/с 30 секунд занимают около 45 МБ, а 60 секунд — около 90 МБ, плюс немного на звук. Короткие ролики спокойно укладываются в то, что принимают приложения.

По длительности: в последнее время лимиты Reels и Shorts доходили до 3 минут, но подтвердите это в справочном центре. Короткие ролики обычно и досматривают лучше, а лёгкий файл быстрее грузится по мобильному интернету.

Ошибка, которая убивает качество: повторный экспорт сжатых файлов

Повторный экспорт уже сжатого файла — самая устранимая причина мыльной, «квадратной» картинки. Каждое кодирование выбрасывает детали, которые следующее восстановить не сможет. Это называется потерей поколений.

Обычные виновники: запись экрана с вашим же монтажом, копия, присланная через WhatsApp или Telegram (мессенджеры жмут сильно), или ролик, скачанный обратно с площадки. Мы видели, как авторы целый вечер гоняли пресеты экспорта, хотя проблема была в том, что монтировали копию из мессенджера.

И ещё. Перемонтируйте только то, что принадлежит вам или что вы вправе использовать. Скачивать чужие опубликованные ролики — это сначала вопрос прав, а уже потом качества.

Как хранить чистый мастер-файл

Сохраняйте исходники с камеры и проект, экспортируйте мастер один раз по пресету выше и загружайте именно этот файл на все площадки. Нужна правка — возвращайтесь в проект, а не в готовый экспорт.

То же касается сервисов, которые рендерят за вас. WowReveal делает вертикальное видео 9:16 из ссылки или загруженного файла, так что настройки в основном уже учтены. Храните отрендеренный файл как мастер и загружайте его напрямую, а не через запись экрана или копию из мессенджера.

Быстрый чек-лист перед загрузкой

Тридцать секунд проверки снимают большинство претензий к качеству после загрузки. Пройдитесь по списку:

1. Разрешение 1080×1920, 9:16.
2. Частота кадров совпадает с исходником (по умолчанию 30).
3. MP4, H.264, звук AAC.
4. Битрейт в диапазоне 8–15 Мбит/с, размер файла выглядит разумно.
5. Длительность укладывается в актуальный лимит площадки.
6. Файл получен из вашего мастера, а не скачан, не записан с экрана и не пришёл из мессенджера.
7. Субтитры и лица лежат внутри безопасных зон.

Как это выглядит в популярных редакторах: в Premiere Pro выберите пресет H.264, режим VBR, целевой битрейт 12 Мбит/с и максимальный 15. В CapCut поставьте 1080p, 30 fps и более высокий вариант битрейта. В VN выберите 1080p, частоту кадров исходника и самое высокое качество. Названия пунктов меню меняются от версии к версии, а значения остаются прежними.